Çocukların daha konforlu ve sağlıklı bir şekilde gelişebilmeleri için okula giderken omuzlarına taktıkları çantaların sırt sağlığı için doğru şekilde taşınması önemlidir. Okul çantası taşınırken çantanın yük dağılımının belirli bir denge içerisinde olması önemlidir. Aynı zamanda doğru ürün seçimi de taşıma kısmı kadar önemlidir. Okul sırt çantası modellerini taşırken aşağıdaki maddelere dikkat edilmelidir.
1. Çanta Çok Ağır Olmamalıdır.
Çantaların ağırlığının çocuğun ağırlığının en fazla %15’ini geçmemesine dikkat etmelisiniz. Örneğin 40 kg’lık bir çocuk için en fazla maksimum ağırlık 4,5 kg olabilir. Çanta ağırlığının bu sınırları aşması çeşitli fiziksel sorunların meydana gelmesine sebep olabilir. Çocuk okul çantası modellerinin ağır olması beraberinde okul ile ilgili eşyaların yerleştirilmesiyle birlikte sırt ve omuzlarda ağrıya yol açabilir.
2. Tek Askıyla Taşınmamalıdır.
Sırt çantası okul çağındaki çocukların tek askıyla taşımaması gereken çanta türleri arasında yer alır. Tek askı ile okul çantası kullanıldığı zaman ağırlık eşit bir şekilde vücuda dağılmaz. Bu sebeple, ağırlığın tek bir noktaya baskı yapması o bölgede uyuşmalar ve kas hasarlarına sebep olabilir. Çantaların her zaman iki askı ile birlikte kullanılması önemlidir. Çocuklara sürekli olarak çift askı ile çanta taşımanın yararlarından bahsedilmeli ve bunun bir alışkanlık olması sağlanmalıdır.
3. Çocuklar Göğüs kafesi Kayışı Takmalıdır.
Göğüs kafesi kayışları kaliteli çanta modellerinde bulabileceğiniz en önemli özellikler arasındadır. Özel sünger kısımlarından oluşan bu kayışlar ağırlığın dengede durabilmesine destek verir. Ağırlık dengeli olduğu zaman vücuttaki baskı da dengeli hale gelir. Sırt ve bel bölgesinde meydana gelebilecek ağrılar genellikle göğüs kafesi kayışının takılmadığı durumlarda ortaya çıkar. Göğüs kısmında yatay olarak uzanan ve omuz kayışlarının sabit kalmasını sağlayan göğüs kafesi kayışlarının olup olmadığını yeni bir ürün satın alırken araştırmalısınız.
4. Ağır Parçalar Sıra Yakın Taşınmalıdır.
Ağır parçalar taşınacağı zaman orta hatlar ve sırt kısmı yerine dengeli bir şekilde altlara doğru ilerlenmelidir. Bu noktada çantaların göz kısımlarındaki alanlardan yararlanabilmeniz mümkündür. Aşırı ağır parçalar söz konusu olduğu zaman uzun süreli kullanımdan kaçınılmalıdır. Çantaların belirli ağırlık sınırını aştığı durumlarda kısa süre içerisinde fiziksel problemler meydana gelebilir. Omurga sağlığı için tehdit oluşturabilecek ağır parçaların yerleşimine dikkat edilmelidir.
5. Sırt Çantası Belden Çok Yüksekte ya da Çok Aşağıda Olmamalıdır.
Sırt çantalarının büyük bir kısmı belden aşağıda olabilecek şekilde tasarlanır. Ancak bu genel olarak doğru bir çanta kullanım tarzı olarak görülmez. Bu şekilde çanta kullanıldığı zaman çanta ve içerisindekiler sürekli olarak sallanarak hareket halinde olur. Bu durum gereğinden fazla güç harcanmasına ve çocukların yorulmasına sebebiyet verebilir. Sırt çantasının belin aşağısına veya yukarısına değil orantılı bir biçimde orta kısımlarına takılması önemlidir. Kaslar üzerindeki uyumsuz baskılar meydana gelebileceğinden dolayı vücutta çeşitli tutulmalar ortaya çıkabilir. Bu sebeple, çantanın ideal şekilde bel kısmına uyumluluğu sağlanmalıdır.
Sırt Çantasını Doğru Taşımak Neden Önemlidir?
Sırt çantaları doğru kullanılmadığı zaman çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Tasarım özelliklerine göre birbirinden ayrılan sırt çantalarını kendi özelliklerine göre kullanmanız gerekir. Çantanın her zaman iki kayışla kullanılması, bel ve göğüs askılarından faydalanılması, askı ayarlarının vücudun ideal yapısına göre ayarlanması ve yürürken çok fazla sallanmaması için uygun sıkılıkta kayış ayarının yapılması gerekir. Sırt çantalarının doğru taşınmadığı durumlarda eklem ve kas sistemiyle alakalı problemler ortaya çıkar. Uzun süreli yanlış kullanımlarda boyun kasları ve sırt kasları da bu durumdan etkilenir ve omurganızda asimetrik bir dizilim oluşabilir.
Aşağıdaki blog ilginizi çekebilir.
Çocuklar için Sırt Çantası Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
